อย่าละเลยการดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องเซ็กส์
สุขภาพร่างกายของคนเรามันเชื่อมโยงกับแต่ละอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการกินอาหาร การดำเนินชีวิต แม้กระทั่งกิจกรรมยามว่างที่เราทำ มันต่างก็ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราทั้งนั้น อีกคนเป็นคนที่อยากจะรักษาสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงควรจะเริ่มต้นดูแลจากเรื่องเล็กๆ หลายคนอาจจะมองข้ามไปโดยเฉพาะเรื่องเซ็กส์ เพราะคิดว่ามันคงไม่เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพสักเท่าไหร่ แต่ความจริงแล้วเซ็กส์นี่แหละคือจุดเปลี่ยนที่จะสามารถทำให้คนมีสุขภาพดีหรือทำลายสุขภาพได้ วันนี้เรารวบรวมพฤติกรรมหลังจากมีเซ็กส์ที่จะส่งผลให้คนป่วย อ่านแล้วก็อย่าลองล่ะ กินอาหารทันที เมื่อสูญเสียพลังงานไว้มากๆหลังจาก มีเซ็กส์เดือด และร้อนแรง คงทำให้หลายคนรู้สึกหิวและอยากจะหาอะไรมาเติมใส่ท้องไม่ให้ท้องว่าง เราอยากจะบอกว่าหยุด หลังจากที่เราถึงจุดสุดยอดแล้วไม่ว่าจะเป็นตอนมีเซ็กซ์หรือตอนดูหีก็ตาม ไม่ควรที่จะกินอาหารในทันที เพราะตอนที่เราถึงจุดสุดยอดกล้ามเนื้อหน้าท้องของเราจะมีการหดเกร็ง จะขายตัวก็ใช้เวลาสักพัก ถ้าสมมุติคุณดูหีเสร็จแล้วกินอาหารในทันทีแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกปวดท้องและรู้สึกแน่น บางคนอาจจะรู้สึกจุกที่หน้าอก…